超市里五花八門(mén)的米啊，其實(shí)就是三種，今天就詳細(xì)說(shuō)說(shuō)這三種米的區(qū)別。

第一種秈米，秈米啊是秈稻碾出來(lái)的米，米粒兒呢細(xì)長(zhǎng)，一般在南方種植一年啊可以收兩到三回，像絲苗米，泰國(guó)香米，藍(lán)罐米，貓牙米都屬于秈米，適合做炒飯，不適合做粥，因?yàn)檠阶鲋喟静怀鰜?lái)米油。

第二種呢就是粳米，粳米是粳稻碾出來(lái)的米，米粒呢要短圓一些，一般在北方種植一年啊只能收一次，像五常大米，珍珠米，月光米都是屬于粳米，粳米啊適合做米飯，做壽司熬出來(lái)的粥，最上面那層米油啊特別養(yǎng)人。

三啊就是糯米了，那么秈稻和粳稻各自呢，又出現(xiàn)了糯性比較強(qiáng)的稻種，就是糯稻，那么糯稻免出來(lái)的米呢，就是糯米，所以啊，糯米啊。是分成兩種的，那鮮糯米呢，又叫長(zhǎng)糯米，用來(lái)做八寶粥、珍珠丸子，酒釀的金糯米呢，也叫圓糯米，用來(lái)包粽子。黃帝內(nèi)經(jīng)中說(shuō)五谷為養(yǎng)，稻啊，就是五谷之一，所以秈米、粳米和糯米啊，都是藥食同源的。