1. 煮飯時(shí),加少量食鹽、少許豬油,飯會(huì)又軟又松;滴幾滴醋,煮出的米飯會(huì)更加潔白、味香; 2. 加熱時(shí)間過長,維生素B1損失會(huì)超過30%,如果撇去米湯水,維生素?fù)p失超過40%; 3. 米飯做夾生了,可倒點(diǎn)米酒,再煮一會(huì)便可改善; 4. 蒸剩飯時(shí),可往水里放點(diǎn)食鹽,吃時(shí)口感像新飯; 5. 做米飯最好用“蒸”,蒸飯比“撈”飯多保存5%的蛋白質(zhì),18%的維生素B1,燜飯也有利于保存營養(yǎng)。
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